바람에 날리거나 깊은 바다에 잠긴 것 같이 천천히 몸을 움직이니 아주 편안했습니다.

내면에 내가 존재한다는 자체를 모르고 살았던 나에게..

마치 유토피아와 같은 장면을 목격, 그리고 그 안으로 내가 들어갔다는 것이 영광스럽고 감사했다.

아침에 일어날 때 아랫배가 따뜻하게 일어났다. 처음 있는 일이었다!

명상을 나의 것으로 만들어 지속하는 삶을 희망합니다.

사랑 가득 충만해짐을 느꼈습니다. 사랑합니다 그리고 감사합니다.

수련,생활,명상이 일상에서도 계속되어짐을 느꼈다!

나에게 되뇌었다. 성장하고 나눔에 어떤 준비부터 해야할까요

나는 신이 만든 최상의 아름다움이며, 주인공이며, 시간과 공간 저 너머의 빛나는 존재입니다.

중심을 잃고 산 나 자신을 알아차렸다.

책에서 읽었던 명상 체험이 이런 거구나!

움직이는 명상은 대단함 그 자체였다. 기적이었다.

입을 벌리고, 호흡하는 일상이 되어야겠어요.

현존의 의미도 확장되었네요.

내 자신의 귀함을 깊이 생각해 보는 시간이었습니다.

내 자신을 더 많이 사랑해야겠다 생각하고 눈물이 계속 흘렀다. 엉엉 소리내어 울었다.

호흡을 통해 바라볼 수 있게 되었다.

통찰있는 의식 강연으로 삶이 ‘나’ 중심이 되었어요.

꿈꾸는 삶이 현실이 되어 감사합니다.

나의 존재를 사랑하였을 때만이 타인을 인정하고 사랑할 수 있다는 말씀을 깊이 간직하겠습니다

변화에 대한 의지

뇌신경세포가 확장되는 느낌!

RESET, RESTART

그런 걱정과 두려움은 나타나기도 않았어요.

깨달음이 여기에도 저기에도 다 있습니다. 지금 여기에 있기에 내면의 목소리에 귀를 기울이겠습니다.

디톡스를 통한 알아차림

존재가 하나의 우주임을 찰나에 느꼈습니다.

지구 전체가 하나라는 것을 완전히 알았습니다

뻔뻔하게 살아야겠습니다.

내면의 중심을 찾은 느낌을 받았습니다.

삶이 놀이가 되었어요.

그냥하기!

가슴에도 전류가 흐르는 듯 리쉬 원장님 말씀 한 마디에 가슴이 움직입니다.

원래의 나로 돌아간 시간이었습니다.

오키나와 여정은 ‘명상은 이것이다’ 라고 명쾌하게 알려줬다.

파도 소리도 들리지 않고 바람도 느껴지지 않았습니다

명상을 하니 모든 순간이 새롭게 느껴집니다.

음식,신체부위의 중요성, 의식, 내면이 연결되어 있음을 알아차렸습니다.

나 자신부터 안내하기 위한 과정이다’라는 말씀에 바로 시작했습니다.

나의 때는 딱 지금이라는 것을 알게 되었습니다.

깨달음을 체험하고 싶은 것이 아니고 깨닫고 싶은 것을 기억할 것입니다.

용기 내고 도전하는 일들은 결과물과 상관없이 아름다운 일이라는 것을 느꼈습니다.

아름다워서 눈물이 났습니다.

무엇보다 가장 크게 느낀건 ‘지금’ 이다.

너무 아름다워 빛으로 샤워하는 느낌이었습니다.

제게 최고의 명상의 순간이었습니다.

말로 언어로 표현이 안됩니다.

무엇이 거짓이고 무엇이 참인지 날카로운 시선으로 찾아내어, 참자아에 힘을 실겠습니다.

엄청난 에너지를 2번,4번 차크라에서 직접 느꼈습니다.

내가 아닌 존재의 메세지를 받아 느낀 경험

강렬한 열림을 느낍니다.

다음 여정에는 또 어떤 프로그램이 있을지 궁금해진다.

원장님의 지시에 따라 하는 움직이는 명상들은 최고이다.

리탐빌 로움리트릿은 나에게 사랑을 주었다.

건강하게 중심을 잡고 있어야겠다는 결심을 하게 해주었다.

‘그냥 하는 것’ 준비는 필요 없다.

몸이 아이처럼 맑아져 모든 에너지를 즉각적으로 흡수하는 느낌이 강렬했고 짜릿했다.

좋은 에너지와 기분 덕분인지 개운한 발걸음으로 매 순간 움직임을 함께했다.

좋은 에너지와 기분 덕분인지 개운한 발걸음으로 매 순간 움직임을 함께했다.

충만함

허그를 나누면 느껴지는 그 따스함. 마지막 여정까지 너무나 영적인 경험이었다.

이 느낌은 정말 영원히 기억하고 싶다.

It's not real!

역시 실체 없는 두려움에 진짜 나를 가둬두지 않았는지 생각해보았다.

하나로 연결되어 있다는 연결감, 일체감을 느낄 수 있었습니다.

허그

지구의 사랑

존재

기쁨의 눈물이 쏟아졌습니다.

심장에 갖다 댄 두 손에 갑자기 뛰기 시작하는 심장 박동소리가 지금도 느껴집니다.

저에게 너무 소중한 경험이었습니다.

사랑

감사

진정한 나

잃어버린 나를 찾아 자각하고 깨어있는 나로 존재하기

함께라는 가치

진정한 자유

저를 비우는 과정에서 자유로움을 느낄 수 있었습니다.

폭우 이후의 잔잔한 평화

현존

우리라는 각각의 존재들이 태어남

명상을 통해 알게 된 깨달음

선택하지 않아도 선택할 수 있음을 알았습니다.

깨달음

감사의식

위대한 존재

경이로움

아름다움

무한한 기쁨

알아차림

따뜻한 빛이 제 온몸을 감싸 앉아주어 더 평화로운 순간의 존재를 경험할 수 있었습니다.

지금까지 자존심, 자만감을 굳이 왜 붙들고 살았는지

통로로 그의 우주를 만나게 해주는 것이 명상

있는 그대로의 나

어린아이처럼 천진난만하게 시간을 보내니

내가 자랑스럽다. 사랑하고 감사하다!!

숨의 중요성, 내 몸 내면의 변화가 기대됩니다.

내가 왜 여기 제주 로움에 오게 되었는지를 깨닫게 되었다.

의식적 호흡, 습이 될 수 있도록 해야겠습니다.

“OO야~!” 잊지 않고 실천해 보겠습니다!

생애 처음 받아보는 위로가 무척 평안하고 아늑했습니다.

내 안에 어디에도 속하지 않은 “자유”가 있음을 느꼈습니다.

내가 자연과 하나임을 느꼈습니다.

지금 이 순간 순간 한 호흡 호흡 정성껏 느끼고 싶습니다.

평소 수련에서 어려웠던 것이 온전히 이해되고 해결 되었습니다.

순수의식의 존재로 정성과 에너지를 모아 이 순간에 존재합니다.

로움 리트릿은 “경이로움” 이 단어로 정리하겠습니다.

그동안 사회에서 정한 틀안에 나를 가두려니 혼란스러웠습니다.

바다위를 자유롭게 활공하는 큰 새가 된 듯했습니다.

머릿속 생각을 비우고 호흡을 하니 명상이 더 선명해 졌습니다.

아무 거리낌 없이 다가가니 깊어짐을 느꼈습니다.

로움리트릿이 있어서 정말 감사합니다.

끝나고 나니 각 사람들이 귀합니다. 만남이 귀합니다.

미래에 대한 걱정과 두려움을 떨쳐낼 수 있는 방법!

몇 년 동안 했던 2개의 고민이 3일만에 풀렸습니다.

내 안의 존재가 눈뜨고 있다는 것을 느끼는 순간

여태껏 찾아다녔던 시간들이 이제야 눈을 뜹니다.

그냥 나로 쭉쭉 뻗어가고 싶다. 우주의 흐름을 느끼며 나의 감정을 지휘하며

이 열흘이 한 십년은 내 작품에 녹아낼거라 믿어 의심치 않다.

항시 깨어있고 바라보는자가 되겠습니다.

오늘 저는 다시 태어난 것을 느꼈습니다