리탐빌 요가 수련

의학과 의술은 세계적인 수준이나

피로회복제와 커피에 의존하여 잠 또는 의식을 깨 우거나 집중하려

애씀을 흔히 볼 수 있습니다.

또한 증상은 있는데 질병은 아닌 원인 모를 육체적 불편함을 호소하고

있습니다. 또한 도시의 각종 유해물질, 올바르지 못 한 생활습관은

체내 독소의 효과적인 배출을 저해합니다.

각종 스트레스로 시기적절 하게

제거되지 못한 독소와 노폐물은 순환계에 손상을 일으키며

생명 활동을 저해하 고 노화를 촉진해 만성질환의 원인이 되기도

합니다.

피부를 비롯하여 신체와 에너지를 맑게 정화함과 동시에

건강한 다이어트 효과를 볼 수 있어 몸의 나이를 젊게 디자인합니다.

‘1:1체크업&상담'을 전문적으로

안내 및 수련 지도하고 있습니다.


사전 예약 문의 02.3448.9901

삶의 질, 면역력, 건강과 행복 호르몬

엔도르핀, 세라토닌 등을 향상시킵니다.

스트레스 호르몬 코르티솔, 혈압등이 조절됩니다.

생리학이나 심리학 측면에서의 명상은

신경증 심신증 자율신경실조증 등의

치료적 효과가 있다고 합니다.

이제 막연하게 건강을 염려하고 여러 심인성 질환으로

자신감이 결여되었다면 초심자들도 쉽게 할 수있는

인트로 명상을 시작해보길 제안합니다.

수 많은 생각과 감정이 사라지기 위해서는

한곳에 머무를 수있는 주의와 이완된 집중이

무엇보다 중요합니다.

운동 차원 너머 소화, 호흡계, 비뇨, 생식계, 순환계,

신경계를활성화하는 요가, 명상, 의식 과정을

이수한 지도자가

'1:1 체크업&상담'을 전문적으로

안내 및 수련 지도하고 있습니다.


사전 예약 문의 02.3448.9901

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어떤 요가를 찾고 있나요 ?!.
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입문부터 심화 레벨까지 ‘첫 방문 1:1’ 편안한 안내를 하고 있습니다.

입문 부터 심화 레벨까지 ‘첫 방문 1:1’ 편안한 안내를 하고 있습니다.

리탐빌 수련(60분, 45분)

리탐빌 수련(60분, 45분)

막연하게 건강을 염려하고 여러 심인성 질환으로 자신감이 결여되어 있다면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 60분, 45분 수련입니다.

막연하게 건강을 염려하고 여러 심인성 질환으로 자신감이 결여되어 있다면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 60분, 45분 수련입니다.

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로움리트릿(3일, 3박 4일, 8박 11일)

로움리트릿(3일, 3박 4일, 8박 11일)

지친 마음을 회복하고 내 안의 진정한 변화를 찾고 있다면 ‘내가 누구인지?’ ‘무엇을 원하는지?’를 자각하는 생애 아주 특별한 여정입니다.

지친 마음을 회복하고 내 안의 진정한 변화를 찾고 있다면 ‘내가 누구인지?’ ‘무엇을 원하는지?’를 자각하는 생애 아주 특별한 여정입니다.

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전문/지도자/안내자과정
(명상지도자, 요가지도자, 상담자 배출)

전문/지도자/안내자과정
(명상지도자, 요가지도자, 상담자 배출)

면역력, 호르몬, 스트레스, 수많은 생각과 감정, 주의와 이완된 집중 등을 전문가 수준으로 체화 체득하여 대상을 지혜롭게 안내하는 숙련된 과정입니다.

면역력, 호르몬, 스트레스, 수많은 생각과 감정, 주의와 이완된 집중 등을 전문가 수준으로 체화 체득하여 대상을 지혜롭게

안내하는 숙련된 과정입니다.

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아나타명상과정ㆍ1:1 SPS 명상

(아나타, 특강, 진행, 교수, 멘토 배출)

아나타명상과정ㆍ1:1 SPS 명상
(아나타, 특강, 진행, 교수, 멘토 배출)

의식의 심층 해부, 외면과 내면의 균형, 물질과 비물질의 균형, 다양성과 일체성, 행위와 무위, 존재와 신, 중도와 초월, 신성ㆍ불성ㆍ종교성 등 의식 레벨에 맞는 깨달음으로 삶의 질을 향상합니다.

의식의 심층 해부, 외면과 내면의 균형, 물질과 비물질의 균형, 다양성과 일체성, 행위와 무위, 존재와 신, 중도와 초월, 신성ㆍ불성ㆍ종교성 등 의식 레벨에 맞는 깨달음으로 삶의 질을 향상합니다.

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마인드바디소울디톡스
마인드바디소울디톡스

몸의 나이를 젊게 디자인합니다.

몸과 마음 그리고 의식적인 디톡스를 통해 건강한 라이프를

디자인할 수 있습니다, 나이를 젊게 디자인합니다. 운동

차원의 요가 이상으로 호흡계/순환계/소화계/생식계 등의

다양한 치유와 면역력 강화, 원인과 결과를 알아차리는

지혜로움, 식습관 개선 및 건강한 라이프 실현이 있으며

피부를 비롯하여 신체가 맑게 정화 되며 건강한 다이어트의

효과를 볼 수있는 현대인의 필수 프로그램입니다.

마인드바디디톡스요가는 입문자부터 전문 강사에

이르기까지 폭 넓게 수련할 수있도록 안내하고 있습니다.

우리가 느끼는 허기는 많게는 절반 이상이 심리적 요인, 즉

마음이 고픈 겁니다. 깨어있는 의식으로 몸-마음-존재의

변화와 알아차림이 있는 마인드바디소울디톡스는 평생

건강의 완전한 메소드로 홀리스틱 변화로 안내합니다.

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몸과 마음 그리고 의식적인 디톡스를 통해 건강한 라이프를

디자인할 수 있습니다, 나이를 젊게 디자인합니다. 운동

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즉 마음이 고픈 겁니다. 깨어있는 의식으로 몸-마음-존재의

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건강의 완전한 메소드로 홀리스틱 변화로 안내합니다.

소울빈야사
소울빈야사

움직이는 흐름 속 깨어있는 의식

호흡과 에너지 그리고 의식의 흐름을 함께 합니다.

리드미컬하게 때로는 다이나믹하게 이어집니다. 이는 자연스러운 움직임의 흐름 속에서 깨어있는 의식 즉, 움직이는 명상이 됩니다. 움직이는 가운데

무한 자유로움과 내면 의식을 경험합니다.

명상과 호흡 그리고 동작이 결합되어 심신의 평온으로 안내합니다.

동작과 호흡(에너지)의 균형, 단단함과 유연함의 균형, 가벼움과 무거움의 균형, 가벼움과 무거움의 균형, 움직임과 고요함(멈춤)의 균형, 그리고 비움과

채움의 균형을 회원님에게 알맞게 안내 해드립니다.

움직이는 흐름 속 깨어있는 의식

호흡과 에너지 그리고 의식의 흐름을 함께 합니다.

리드미컬하게 때로는 다이나믹하게 이어집니다.

이는 자연스러운 움직임의 흐름 속에서 깨어있는 의식 즉, 움직이는 명상이 됩니다. 움직이는 가운데 무한 자유로움과 내면 의식을 경험합니다.

명상과 호흡 그리고 동작이 결합되어 심신의 평온으로 안내합니다. 동작과 호흡(에너지)의 균형, 단단함과 유연함의 균형, 가벼움과 무거움의 균형, 가벼움과 무거움의 균형, 움직임과 고요함(멈춤)의 균형, 그리고 비움과 채움의 균형을 회원님에게 알맞게 안내 해드립니다.

프라나하타(Lev.3)

변덕스런 마음과 생각까지 비우는 호흡

분노와 짜증, 가슴 답답증과 무기력 등의 복잡한 감정은

시원해야 할 머리와 눈을 뜨겁게 하고 따뜻해야 할

복부와 손발은 점점 차갑게 하는 순환장애로

나타납니다. 치유해야 할 곳을 정확히 알고 하는 치유

호흡수련은 닫혀있던 호흡의 통로를 조금씩 열어

답답증은 사라지고 본연의 길고 깊은 호흡을 경험하게

됩니다. 호흡은 잘하려 애쓰는 것이 아니라 되어지는

것입니다. 산소를 신체 구석까지 전달하고 체내 장기를

부드럽게 마사지하므로 속 건강을 개선하는데

중요합니다. 특히 날숨은 평소 배출되지 못하고

잔류하고 있던 이산화탄소를 내보내는 가스교환을

통하여 혈액의 산도가 낮아져 피는 맑아지고 머리는

상쾌해집니다.

호흡은 산소를 신체 구석까지 전달하고 체내 장기를 부드럽게 마사지하므로 속 건강을 개선하는데 중요합니다. 특히 날숨은 평소 배출되지 못하고 잔류하고 있던 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 통하여 혈액의 산도가 낮아져 피는 맑아지고 머리는 상쾌해집니다.

호흡은 산소를 신체 구석까지 전달하고 체내 장기를 부드럽게 마사지하므로 속 건강을 개선하는데 중요합니다. 특히 날숨은 평소 배출되지 못하고 잔류하고 있던 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 통하여 혈액의 산도가 낮아져 피는 맑아지고 머리는 상쾌해집니다.

파워에너지
파워에너지

비타민과 보약같은 활력으로 인생의 활력을 불어넣습니다.

엉덩이와 허벅지를 잇는 고관절을 중심으로 하는 몸의

핵심인 '파워존'을 강화하는 프로그램이에요. 이는 먹어도

허기지 않고 잠을 자도 피로를 느끼고, 이유 없는 짜증과

무기력함을 겪는 사람들을 위한 것입니다. '2번 차크라

단전'은 이 파워존의 중심이자 인간 활동을 가능하게 하는

에너지의 원천이에요. 이 프로그램은 몸과 마음의 비타민과

보약 같은 효과를 주며, 많은 생각과 감정에 고갈된 에너지를

채워줍니다. 이를 통해 자신이 삶의 주체가 바로 나임을

자각하는 수련으로 안내합니다.

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이는 먹어도 허기지 않고 잠을 자도 피로를 느끼고, 이유 없는 짜증과 무기력함을 겪는 사람들을 위한 것입니다. 2번 차크라

단전은 이 파워존의 중심이자 인간 활동을 가능하게 하는

에너지의 원천이에요. 이 프로그램은 몸과 마음의 비타민과

보약 같은 효과를 주며, 많은 생각과 감정에 고갈된 에너지를

채워줍니다. 이를 통해 자신이 삶의 주체가 바로 나임을

자각하는 수련으로 안내합니다.

교정밸런스요가
교정밸런스요가

내 몸은 내 삶의 역사서

생각과 감정은 잠시 숨길 수있습니다.

그러나 올바르지 않은 생활 습관 및 자세로 인한 척추/골반/어깨 등의 좌우 불균형, 식습관 그리고 감정은 신체에 그대로 기록됩니다. 특히 생활습관은 중력의 법칙에 의해 시간이 흐르면서 더 틀어지게 됩니다. 이는 골반의 위치, 다리 길이, 어깨 높이 등의 뒤틀림 뿐만 아니라 체내 장기에도 영향을 미쳐 순환장애, 비만의 원인, 여러 통증 등으로 드러나게 됩니다. 현대인의 바른 자세에 대한 관심은 점점 높아지고 있습니다.

교정과 밸런스는 막연하게 시작하는 것이 아닙니다.

'바디 체크업'을 통해 생활 속 변형과 반복되는 패턴의 알아차림이 있습니다. 이 멤버쉽 회원의 라이프 스타일에 맞춘 교정 자세에 대한 운동 처방을 안내하고 있습니다.

내 몸은 내 삶의 역사서

생각과 감정은 잠시 숨길 수있습니다.

그러나 올바르지 않은 생활 습관 및 자세로 인한 척추/골반/어깨 등의 좌우 불균형, 식습관 그리고 감정은 신체에 그대로 기록됩니다. 특히 생활습관은 중력의 법칙에 의해 시간이 흐르면서 더 틀어지게 됩니다. 이는 골반의 위치, 다리 길이, 어깨 높이 등의 뒤틀림 뿐만 아니라 체내 장기에도 영향을 미쳐 순환장애, 비만의 원인, 여러 통증 등으로 드러나게 됩니다. 현대인의 바른 자세에 대한 관심은 점점 높아지고 있습니다.

교정과 밸런스는 막연하게 시작하는 것이 아닙니다.

'바디 체크업'을 통해 생활 속 변형과 반복되는 패턴의 알아차림이 있습니다. 이 멤버쉽 회원의 라이프 스타일에 맞춘 교정 자세에 대한 운동 처방을 안내하고 있습니다.

몸의 나이를 젊게 디자인하는
마인드.바디.소울 디톡스

몸의 나이를 젊게 디자인하는
마인드.바디.소울 디톡스

운동계 요가 이상의 호흡계/순환계/소화계/생식계의 다양한 치유가 있으며

그 과정을 통해 원인과 결과를 알아차리는 지혜로움과 개선된 식습관 등의 건강한 라이프가 실현됩니다.

운동계 요가 이상의 호흡계/순환계/소화계/생식계의

다양한 치유가 있으며

그 과정을 통해 원인과 결과를 알아차리는

지혜로움과 개선된 식습관 등의 건강한 라이프가 실현됩니다.

마인드.바디.소울 디톡스 대상
마인드.바디.소울
디톡스요가 대상
마인드.바디.소울 디톡스요가
대상

∙ 다이어트, 피부 개선을 위해 건강한 디톡스 습관이 필요한

∙ 수족냉증, 소화, 호흡 등 Inner Health의 치유가 필요한 분

∙ 피로 회복, 에너지 충전 면역력 증강 등 활력이 필요한 분

∙ 우울감 등 심인성 질환의 근원적 해법을 찾는 분

∙ 생활 및 식습관의 개선으로 건강한 라이프 실현을 찾는 분

∙ 1~3번 차크라 활성화로 에너지 충전이 필요한 분

∙ 다이어트, 피부 개선을 위해 건강한 디톡스 습관이

필요한 분

∙ 수족냉증, 소화, 호흡 등 Inner Health의 치유가

필요한 분

∙ 피로 회복, 에너지 충전 면역력 증강 등 활력이.

필요한 분

∙ 우울감 등 심인성 질환의 근원적 해법을 찾는 분

∙ 생활 및 식습관의 개선으로 건강한 라이프 실현을.

찾는 분

∙ 1~3번 차크라 활성화로 에너지 충전이 필요한 분

마인드.바디.소울 디톡스 효과
마인드.바디.소울
디톡스요가 효과
마인드.바디.소울 디톡스요가
효과

∙ 건강한 호흡법을 체화하여 면역력을 강화합니다.

∙ 장 건강을 회복하여 피부가 맑아집니다.

∙ 복부가 따뜻해져 체지방 분해 및 생리통 치유에

도움이됩니다.

∙ 건강한 체질로 변화하여 요요없는 다이어트가 가능합니다.

∙ 심리적 어려움이 감소합니다.

∙ 원인과 결과를 알아차리는 지혜로움

∙ 식습관 개선 및 건강한 라이프 실현이 있습니다.

∙ 건강한 호흡법을 체화하여 면역력을 강화합니다.

∙ 장 건강을 회복하여 피부가 맑아집니다.

∙ 복부가 따뜻해져 체지방 분해 및 생리통 치유에

도움이됩니다.

∙ 건강한 체질로 변화하여 요요없는 다이어트가.

가능합니다.

∙ 심리적 어려움이 감소합니다.

∙ 원인과 결과를 알아차리는 지혜로움

∙ 식습관 개선 및 건강한 라이프 실현이 있습니다.

움직이는 흐름 속 깨어있는 의식
소울빈야사

움직이는 흐름 속 깨어있는 의식
소울빈야사

깨어있는 의식으로 존재의 에너지 흐름을 타며

오롯이 현존하는 자각이 있는 움직이는 명상입니다.

소울빈야사 대상
소울빈야사 대상
  • 고정되어 있는 자세로 근무하여 심신의 이완이 필요한 분

  • 리드미컬 하거나 다이나믹한 요가를 원하는 분

  • 나잇살 또는 부종으로 다이어트를 고민하는 분

  • 유연 하면서도 탄력있는 몸매를 원하는 분

  • 잡념이 많아 이완과 집중이 잘 안되는 분

  • 고정되어 있는 자세로 근무하여 심신의 이완이

    필요한 분

  • 리드미컬 하거나 다이나믹한 요가를 원하는 분

  • 나잇살 또는 부종으로 다이어트를 고민하는 분

  • 유연 하면서도 탄력있는 몸매를 원하는 분

  • 잡념이 많아 이완과 집중이 잘 안되는 분

소울빈야사 효과
소울빈야사 효과
  • 혈관계, 림프계를 자극하여 신체의 노폐물 배출

  • 호흡과 동작의 일치로 순환이 촉진되어 몸이 따뜻해짐

  • 폐활량 증가 및 혈압 조절 개선

  • 수련 이후 에너지가 충만한 느낌

  • 하체 위주의 근력과 상체의 부드러움

  • 집중과 이완의 뚜렷함

  • 혈관계, 림프계를 자극하여 신체의 노폐물 배출

  • 호흡과 동작의 일치로 순환이 촉진되어 몸이

    따뜻해짐

  • 폐활량 증가 및 혈압 조절 개선

  • 수련 이후 에너지가 충만한 느낌

  • 하체 위주의 근력과 상체의 부드러움

  • 집중과 이완의 뚜렷함

변덕스런 마음과 생각까지 비우는
프라나하타

변덕스런 마음과 생각까지 비우는
프라나하타

프라나는 생명 에너지이며 우주 에너지입니다.

지속적인 주의력으로 호흡을 조절하는 동안 프라나가 활성화됩니다.

프라나는 생명 에너지이며 우주 에너지입니다.

지속적인 주의력으로 호흡을 조절하는 동안

프라나가 활성화됩니다.


프라나하타 대상
프라나하타 대상

∙ 호흡기질환을 겪고 있거나 가슴 또는 어깨 호흡을 하고

있는 분

∙ 안색이 창백하거나 가슴이 답답하여 한숨을 몰아내시는 분

∙ 얼굴이 붉거나 상체에 열이 많다고 느끼는 분

∙ 어깨가 말려있거나 자주 웅크려 있는 분

∙ 불안, 초조, 긴장을 자주 느끼는 분

∙ 머리와 눈이 맑지 않는 분

∙ 호흡기질환을 겪고 있거나 가슴 또는 어깨 호흡을

하고 있는 분

∙ 안색이 창백하거나 가슴이 답답하여 한숨을

몰아내시는 분

∙ 얼굴이 붉거나 상체에 열이 많다고 느끼는 분

∙ 어깨가 말려있거나 자주 웅크려 있는 분

∙ 불안, 초조, 긴장을 자주 느끼는 분

∙ 머리와 눈이 맑지 않는 분

프라나하타 효과
프라나하타 효과
  • 호흡의 통로가 확 트여 청량감을 느끼며 답답등이 치유

  • 숙면을 취한 듯 상쾌함을 유지

  • 말린 어깨와 가슴이 펴지는 느낌

  • 원활한 산소 공급으로 폐 기능 향상과 순환 장애 해소

  • 정상 혈압 유지

  • 호흡의 통로가 확 트여 청량감을 느끼며 답답등이

    치유

  • 숙면을 취한 듯 상쾌함을 유지

  • 말린 어깨와 가슴이 펴지는 느낌

  • 원활한 산소 공급으로 폐 기능 향상과 순환 장애 해소

  • 정상 혈압 유지

삶의 새로운 활력을 깊이 불어넣는
파워에너지

삶의 새로운 활력을 깊이 불어넣는
파워에너지

면역력 강화에 탁월합니다.

2번 차크라의 활성화된 감각은 피지컬~마인드~스피리추얼 바디의 균형을 유지합니다.

면역력 강화에 탁월합니다.

2번 차크라의 활성화된 감각은

피지컬~마인드~스피리추얼 바디의 균형을 유지합니다.


파워에너지 대상
파워에너지 대상
  • 쉽게 지치고 무기력하여 아침에 일어나기 힘든 분

  • 끈기와 인내가 부족한 분

  • 골반, 자궁, 생식기능 강화로 건강한 2세를 계획하는 분

  • 눈과 입이 쉽게 건조해지는 분

  • 복부와 손발이 차갑고 팔, 다리가 무거운 분

  • 낙상 및 골절의 두려움으로 예방과 치유가 필요한 분

  • 쉽게 지치고 무기력하여 아침에 일어나기 힘든 분

  • 끈기와 인내가 부족한 분

  • 골반, 자궁, 생식기능 강화로 건강한 2세를 계획하는 분

  • 눈과 입이 쉽게 건조해지는 분

  • 복부와 손발이 차갑고 팔, 다리가 무거운 분

  • 낙상 및 골절의 두려움으로 예방과 치유가 필요한 분

파워에너지 효과
파워에너지 효과
  • 고관절을 비롯하여 골밀도 강화

  • 식사와 수면량 조절

  • 만성피로 해소

  • 추진력 향상 및 성취욕구 고취

  • 의지력, 집중력 강화

  • 우울증 및 감정기복 조절

  • 고관절을 비롯하여 골밀도 강화

  • 식사와 수면량 조절

  • 만성피로 해소

  • 추진력 향상 및 성취욕구 고취

  • 의지력, 집중력 강화

  • 우울증 및 감정기복 조절

현대들에게 바른자세 안내하는
교정밸런스요가

현대들에게 바른자세 안내하는
교정밸런스요가

무의식적으로 반복한 습관의 알아차림을 통해 ‘수련과 생활의 균형'을 유지합니다.

‘바디 체크업'을 통해 대상의 니즈와 진도에 맞는 요가를 안내하고 있습니다

무의식적으로 반복한 습관의 알아차림을 통해

‘수련과 생활의 균형을 유지합니다.

‘바디 체크업을 통해 대상의 니즈와 진도에 맞는

요가'를 안내하고 있습니다

교정밸런스요가 대상
교정밸런스요가 대상
  • 척추 측만, 골반, 다리 등의 근골격계 교정이 필요하신 분

  • 목과 어깨의 경직, 통증, 디스크 등으로 피로감이 누적되신 분

  • 허리 통증과 하체 순환 장애가 있는 분

  • 어깨 높이가 다르거나 바지 또는 좌우 신발 닳는 부분의 차이가 확연한 분

  • 바지나 치마가 한쪽으로 돌아가는 분

  • 여러 교정 요법을 받았으나 그때 뿐 다시 반복되는 분

  • 척추 측만, 골반, 다리 등의 근골격계 교정이

    필요하신 분

  • 목과 어깨의 경직, 통증, 디스크 등으로 피로감이

    누적되신 분

  • 허리 통증과 하체 순환 장애가 있는 분

  • 어깨 높이가 다르거나 바지 또는 좌우 신발 닳는

    부분의 차이가 확연한 분

  • 바지나 치마가 한쪽으로 돌아가는 분

  • 여러 교정 요법을 받았으나 그때 뿐 다시 반복되는 분

교정밸런스요가 효과
교정밸런스요가 효과
  • 요통, 생리통, 생리불순 개선

  • 경직 및 통증 완화

  • 만성 두통 해소

  • 원활한 순환과 비만 체형 개선 및 다이어트

  • 바른 자세와 체형 교정으로 자신감 회복

  • 집중력 향상 및 생활 습관의 변화

  • 요통, 생리통, 생리불순 개선

  • 경직 및 통증 완화

  • 만성 두통 해소

  • 원활한 순환과 비만 체형 개선 및 다이어트

  • 바른 자세와 체형 교정으로 자신감 회복

  • 집중력 향상 및 생활 습관의 변화

리탐빌 평생교육원

리탐빌은 의식 성장을 위한 명상, 요가, 의식, 실현으로 진리의 여정(無)을 안내합니다.


리탐빌 평생교육원은 리탐빌의 설립부터 면면이 이어온 아름다운 가치와

고귀한 약속이 담긴 3가지 비전을 인류의 의식 성장을 위해 공유하고 있습니다.

그리고 스스로 실현할 수 있도록 상위 의식으로 안내하고 있습니다.

또한 깨달음의 축제인 ‘슈퍼 소울 릴레이’를 주최 및 개최한

세계적인 멘토들이 전 과정을 직접 안내합니다

더 보기

양00

@작가

"디톡스 요가를 통해서 그 동안 내 장기가 얼마나 굳어있었는지 알았습니다. 몇번의 수련으로도 붉고 가려웠던 피부가 맑아지고 촉촉해 짐을 느꼈습니다. 장기가 건강해지니 폭식이나 음식량이 저절로 조절되었습니다. 또한 몸이 정화되면서 마음과 감정까지도 정화됨을 느꼈습니다."

이00

@요가지도자 13년

"육체의 균형을 잡아가며 요가에 흥미가 생겼고 그 동안 얼마나 틀어져 있어 긴장된 상태였는지 알게되었습니다. "

강00

@일반

"붓기가 많이 빠졌어요. 두드리기 하면서 배꼽 주의가 편해진 걸 느꼈습니다. 깨지않고 아침까지 숙면할 수 있었습니다. 건강함을 바라보고 집중하는 나를 깨우쳤어요."

강00

@일반

“서울대병원에서 항암치료 15번 12번을 병행했던 마인드바디소울디톡스 과정. 내 인생의 황금기라고 할만큼 육체적으로 건강해지고 정신적으로 어른이 되어가는 느낌입니다.”

이00

@요가지도자 7년

"몸의 수련을 뛰어넘어 진정한 나를 만날 수있는 힐링빈야사! 움직이는 과정 안에서 깊은 명상이 가능한 쉽지만 놀라운 경험입니다."

소00

@일반

"몸과 마음이 ‘이게 뭘까?’ 싶을 만큼 피로감이 없어지고 새 에너지가 생기는 느낌이 들었습니다. 디톡스 호흡도 원하는 만큼이 안되어도 ’그럴 수 있지.’ 하는 여유가 생깁니다."

이00

@일반

"간 공부를 하며 과거에 각종 약, 영양제에 의존했던 모습을 반성했습니다. 기름진 음식보다 자연적인 식단이 왜 몸을 가볍고 머리를 맑게 하는지 더 잘 이해할 수 있었다."

이00

@일반

“알맹이가 빠졌거나 균형이 맞지 않는 대중요가 속에서 무언가를 계속 찾았습니다. 리탐빌 요가에 모든 것의 균형을 담겨 있다는 것이 참으로 놀랍고 감사합니다. 10년 이상 찾아헤매던

요가의 헛헛함이 메꿰지는 시간이었습니다.”

이00

@아나타

"파워포지션 시범을 처음 본 날이 잊혀지지 않는다. 누워서 팔다리를 들고 머리를 드는 것을 보고 느낀 충격이 아직도 생생하다. 그렇게 충격을 안고 수련을 이어가며 처음에는 힘으로 버티던 내가 어느새 복압으로 호흡으로 그 자세를 하고 있음을 알아차리던 때의 충격 또한 생생하다. 힘든 동작이지만 온전히 에너지에 집중해 몰입하는 순간이 오면 몸이 마치 빨랫줄에 걸려있는 빨래처럼 이완되어 허공에 매달린 느낌이 들었다. 파워포지션을 통해 근육의 힘이 아닌 에너지로 몸을 다스릴 수있다는 말씀을 온 몸으로 이해하게 되었다. 파워포지션은 나에게 몸으로부터 조금 더 자유로워지는 시간이다."

강00

@일반

"새로운 배움이 있어 내 몸을 더 알아갈 수 있고, 나눔에서도 끌어올림의 알아차림을 나누어서 좋았어요.몸이 가벼워짐을 알아차렸습니다."

강00

@일반

“의식적인 호흡의 중요성과 헛힘을 빼는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었어요. 변화를 직접 경험하니 자전거 타듯 오래 기억할 겁니다.”