[BAZAAR] BEST BEAUTY_10/05

BEAUTY SECRET 요가 마니아들의 메세지

Exercise Campaign

날씬한 보디라인을 위해 시술을 강행하고, 건강하기 위해서 보약을 먹고, 스트레스 해소를 위해 아로마 테라피를 받는 여자들이여, 이제 요가를 합시다!

"늘 바쁘게 살다보니 자신을 돌아볼 여유가 없었죠. 그때 누군가의 추천으로 'SA컬쳐 요가명상센터' (02-547-1172)를 다니기 시작했어요.  과격한 운동이 아닌 요가 동작을 기본으로 '명상과 마인드컨트롤' 수업을 받고 있답니다.  SA요가 명상에는 릴랙스, 다이내믹, 브레인, 차크라, 춤 등 다양한 수련 방법이 있는데, 심신을 안정시키는 데 그만이죠.  실제로 명상은 스트레스 호르몬인 코티졸 수치와 뇌파를 낮춰 주는 데 탁월한 효과가 있다고 하네요"  김아중 (배우)

BAZAAR editor 이민아