[우리은행] 우리인 건강체조_현대인의 고질병, 소화 기능 향상시키기_10/05

우리인 건강체조 休
현대인의 고질병, 소화 기능 향상시키기

'소화'란 단순히 위의 기능을 뜻하는 것이 아니다. 소화 기관에 무리가 가지 않도록 잘 씹는 '음식물 섭취', 음식물을 분해해 영양분을 이끌어 내는 '흡수', 쓸모없는 부분을 내보내는 '배변'까지 연결된 모든 과정이 소화에 해당한다.

현대인들은 긴장과 스트레스, 불균형한 식습관으로 인해 이러한 소화 과정에 문제가 발생한다. 때문에 위염이나 변비 등의 질환이 많다. SA요가는 이러한 장기들을 자극해 효소나 산의 분비 등을 돕기 때문에 예방과 치료에 효과적이다. 다음의 동작을 통해 더부룩했던 속을 달래 보자.

도움말_SA컬쳐 요가명상 교육원장 이희경 / 동작지도_트레이너 황우진 / 모델_우리은행 약수역지점 계장 이정화, 광희동지점 계장, 정유진, 삼일로지점 수습행원 박상연 / 촬영장소_SA컬쳐 요가명상